Bienvenue - votre site d'accompagnement sophrologie en ligne
Sophrologue certifiée, je propose des séances de sophrologie en ligne personnalisées et à Rouen. Mon objectif : vous aider à retrouver confiance, équilibre et sérénité au quotidien grâce à un accompagnement personnalisé.
Mon accompagnement pour votre quotidien dans la découverte de la sophrologie
Mon approche est simple : allier la puissance des techniques de sophrologie à une écoute humaine, chaleureuse et personnalisée, dans un cadre flexible et accessible.
Pourquoi j’ai choisi cette voie
Dans un monde où tout va vite, où le stress, le manque de sommeil ou l’anxiété s’invitent trop souvent, la sophrologie est une réponse douce et efficace.
Elle ne remplace pas le médical, mais elle accompagne : elle aide à mieux vivre les défis de la vie — qu’il s’agisse d’un examen, d’une grossesse, d’un trouble du sommeil, d’un moment de transition ou d’un besoin de se recentrer.
Chaque séance est unique, construite sur mesure à partir de vos besoins.
Je propose :
des séances individuelles en visio (Zoom, WhatsApp, selon vos préférences),
des accompagnements thématiques (stress, anxiété, sommeil, examens, grossesse, parentalité, etc.),
des ressources pratiques (audios, vidéos, journaux de bord) pour continuer la pratique à la maison.
Tout commence par un bilan individuel, pour comprendre votre histoire, vos attentes et adapter les exercices. Ensuite, nous avançons ensemble à votre rythme, avec des outils simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
Ma différence de la sophrologie en ligne
Contrairement aux grandes plateformes impersonnelles, je propose une relation directe et humaine. Vous savez qui vous accompagne, vous pouvez poser vos questions en toute simplicité, et vous bénéficiez d’un suivi chaleureux.
Je tiens aussi à garder un ancrage local : mes inspirations viennent de la nature et du rythme normand, qui apportent une touche de douceur et d’authenticité à mes séances.
Accessibilité et simplicité
Tarifs accessibles (40-60 € la séance, forfaits et abonnements disponibles).
Première séance découverte à prix réduit.
Paiement en ligne sécurisé, possibilité de remboursement par certaines mutuelles.
Créneaux flexibles, y compris en soirée et le week-end.
Mon engagement envers vous pour la sophrologie en ligne
Vous offrir un espace où vous pouvez respirer, relâcher la pression et retrouver confiance en vos propres ressources. La sophrologie est pour moi bien plus qu’une méthode : c’est une invitation à prendre soin de soi, à réapprendre à écouter son corps et son esprit, et à s’offrir des moments de sérénité, même dans les périodes les plus intenses.